Gesundheitssport

Montag

• Bewegungstraining 60plus

  09:30 - 10:30 Uhr
  Bellmannhalle
  Carola Loose

• Rücken in Bewegung

  10:30 - 11:30 Uhr
  Bellmannhalle
  Carola Loose

• Stuhlfitness

  11:30 - 12:30 Uhr
  Bellmannhalle
  Carola Loose

• Pilates

  19:00 - 19:45 Uhr
  Bewegungsraum DRK Kita
  Carola Loose

Dienstag

• Ganzkörpertraining

  08:30 - 09:30 Uhr
  Bellmannhalle
  Petra Splitt

• Nordic-Walking

  09:00 - 10:30 Uhr
  Treffpunkt Bellmannhalle
  Majon Duttlinger

• Faszientraining

  09:30 - 10:30 Uhr
  Bellmannhalle
  Petra Splitt

• RückenFit

  18:00 - 19:00 Uhr
  Bewegungsraum DRK Kita
  Martina Henningsen

• Seelensport

  19:00 - 20:30 Uhr
  Bewegungsraum DRK Kita
  Katrina Fandrey
  Eine vorherige Anmeldung unter: katfan@gmx.net ist erforderlich.

Mittwoch

• Aqua-Fitness

  08:00 - 08:45 Uhr
  Fjordarium
  Steffen Reuscher
  mit Gürtel

• Präventions-Gruppe-Herz

  09:00 - 10:00 Uhr
  Sporthalle Gallbergschule
  Uwe Gätje
  entfällt bis auf Weiteres

• RückenFit

  09:00 - 10:00 Uhr
  Bellmannhalle
  Petra Splitt

• Stuhlfitness

  10:00 - 11:00 Uhr
  Bellmannhalle
  Petra Splitt

• Leben heißt Bewegung

  11:00 - 12:00 Uhr
  Bellmannhalle
  Ute Mann

• Yin Yoga

  19:30 - 20:30 Uhr
  Sporthalle der ehemaligen Gallbergschule
  Petra Splitt

Donnerstag

• Fitnessgymnastik

  08:30 - 09:30 Uhr
  Bellmannhalle
  Martina Henningsen

• Fitness für Ältere 70+

  09:30 - 10:30 Uhr
  Bellmannhalle
  Martina Henningsen

• Sport im Park

  09:30 - 10:45 Uhr
  Treffpunkt Bellmannhalle
  Jana Meifort

• Aqua-Fitness

  12:00 - 12:45 Uhr
  Fjordarium
  Steffen Reuscher
  ohne Gürtel

• Rücken-Faszien-Mix

  18:00 - 19:00 Uhr
  Bewegungsraum DRK Kita
  Martina Henningsen

Freitag

• Antara®

  09:15 - 10:15 Uhr
  Bellmannhalle
  Martina Henningsen

• Faszie trifft Muskel

  10:15 - 11:15 Uhr
  Bellmannhalle
  Martina Henningsen

• Yoga am Abend

  17:30 - 18:30 Uhr
  Bewegungsraum DRK Kita
  Petra Splitt
  Decke und – falls vorhanden – zwei Yogablöcke mitzubringen